Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

Комплексная безопасность

Безопасность детства

01.11.2024

Зимний этап Всероссийской акции “Безопасность детства – 2024/2025”

Всероссийская акция «Безопасность детства (зимний этап)» проводится по всей стране по инициативе Уполномоченного по правам ребенка при Президенте Российской Федерации.

Акция призвана реализовать комплекс мер по профилактике чрезвычайных происшествий с несовершеннолетними и направлена на объединение усилий всех заинтересованных структур и гражданского общества в вопросах профилактики и предупреждения чрезвычайных  происшествий с детьми.
В рамках Акции запланировано проведение мероприятий, направленных на профилактику несчастных случаев с несовершеннолетними в зимний период, в том числе принятие мер по обеспечению безопасности детей:

  • на дорогах;
  • покрытых льдом водоёмах;
  • детских площадках и зимних ледовых городках;
  • усиление мер по обеспечению пожарной безопасности;
  • безопасность пребывания несовершеннолетних и семей с детьми в парках, скверах, при нахождении в местах зимнего отдыха.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
С приближением зимы детей подстерегает повышенная опасность на дорогах, у водоемов, на игровых площадках. Этому способствует погода и любопытство детей, в каникулярные дни, наличие свободного времени, а главное – отсутствие должного контроля со стороны взрослых.

УВАЖАЕМЫЕ ВЗРОСЛЫЕ!
Формируйте у детей навыки обеспечения личной безопасности.

Проводите с детьми беседы, объясняя важные правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь.

Поздним вечером (после 22 часов) детям запрещено появляться на улице без сопровождения взрослых.

Не разрешайте детям разговаривать с незнакомыми людьми, садиться в незнакомый транспорт, трогать незнакомые предметы (о подозрительных людях и предметах немедленно сообщать взрослым).

Запрещайте пребывание детей вблизи водоёмов, выход на лёд.

Напоминайте детям о правилах дорожного движения для пешеходов в зимний период.

Не разрешайте детям играть вблизи железной дороги, высоковольтных линий, недостроенных и разрушенных зданий; играть с колющими, режущими, взрывоопасными и легковоспламеняющимися предметами (петарды, фейерверки и т. д.).

Помните, что от природы дети беспечны и доверчивы. Внимание у детей бывает рассеянным. Поэтому, чем чаще вы напоминаете ребенку несложные правила поведения, тем больше вероятность, что он их запомнит, и будет применять!

Необходимо напоминать правила безопасности своему ребёнку ЕЖЕДНЕВНО, потому что именно родители несут ответственность за жизнь и здоровье своих детей.

ПРИМЕР РОДИТЕЛЕЙ – один из основных факторов успешного воспитания у детей навыков безопасного поведения.

ДОРОГИЕ ДЕТИ!

  • Соблюдайте правила дорожного движения. Помните, что зимняя дорога опасна. Не играйте вблизи проезжей части дорог, водоёмов. Не выходите на лёд.
  • Помогайте младшим и старшим. Без разрешения родителей не уходите далеко от дома, и всегда предупреждайте родителей.
  • Осторожно пользуйтесь газовой плитой, электроприборами, не оставляйте их без присмотра.
  • Не используйте петарды, колющие, режущие взрывоопасные предметы – это опасно для вашего здоровья.
  • Не общайтесь с незнакомыми людьми, не приглашайте их в дом. Не трогайте бесхозные сумки, пакеты или коробки. При обнаружении таких предметов незамедлительно сообщайте взрослым либо в полицию.
  • Соблюдайте правила поведения в общественных местах. Не находитесь на улице, в общественных местах после 22 часов.

ПОМНИТЕ! ВАС ЛЮБЯТ И ВСЕГДА ЖДУТ ДОМА!
БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ – ЗАБОТА ВЗРОСЛЫХ! НЕ ОСТАВАЙТЕСЬ РАВНОДУШНЫМИ – ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К УЧАСТИЮ В АКЦИИ.

Межведомственный комплексный оперативно-профилактическая операция "Чистое поколение-2025"

14.03.2025

Всероссийская акция "Чистое поколение - 2025"

С 10 по 19 марта 2025 года на территории Российской Федерации стартует межведомственная комплексная оперативно-профилактическая операция "Чистое поколение — 2025".

Цели акции:

профилактика правонарушений;

предупреждение распространения наркомании среди несовершеннолетних и молодежи;

повышение уровня осведомленности населения о последствиях потребления наркотиков и ответственности за их незаконный оборот.

Операция будет проходить в 2 этапа:

1 этап – с 10 по 19 марта 2025 года;

2 этап – с 13 по 21 ноября 2025 года.

⁣В ходе операции предлагается осуществить комплекс мероприятий, нацеленных на решение практических задач по профилактике распространения наркомании среди несовершеннолетних лиц и молодежи, выявлению и пресечению фактов их вовлечения в преступную деятельность, связанную с незаконным оборотом наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, а также повышению уровня осведомленности обучающихся о последствиях потребления наркотиков и об ответственности за участие в их обороте.

Здоровый образ жизни

14.03.2025

Управление Роспотребнадзора обращает внимание, что одним из важнейших условий сохранения нравственного, психического и физического здоровья является поддержание здорового образа жизни. Вести здоровый образ жизни сейчас модно и совсем не сложно, для этого нужно соблюдать несколько основных принципов.

Хорошо высыпайтесь

zoz1.jpgЗдоровый и правильный сон – залог хорошего дня и прекрасного настроения. Чтобы добиться крепкого, глубокого и полезного для организма сна, соблюдайте некоторые правила:

  • выспаться взрослому человеку необходимо 8 часов. Ложиться лучше в десять-одиннадцать вечера. В это время организм расслабляется и легко можно уснуть.

  • ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Непосредственно перед сном можно употребить кисломолочный напиток, овощ или фрукт. Не стоит наедаться, но и голодным тоже не надо ложиться спать.
  • перед сном нужно проветрить помещение. Также необходимо позаботиться и о температуре воздуха – в комнате должно быть прохладно (оптимальная температура для сна должна составлять +20-22 градуса).
  • спальное место, на котором Вы спите, не должно быть слишком мягким или слишком твердым, Вам должно быть комфортно.
  • кроме того, не рекомендуется перед сном смотреть фильмы и читать.
  • для здорового сна ложиться спать и просыпаться полезней всего в одно и то же время.

    zoz2.jpg

    Соблюдайте правила личной гигиены

    Следите за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта. Содержите в чистоте одежду и обувь.

     

    Правильно организуйте и соблюдайте режим дня

    Режим дня – необходимый момент планирования собственной жизни. Рассмотрите свой режим дня по частям, с утра до ночного сна. Все 24 часа в сутки распределяются таким образом: 8 часов работы, 8 часов отдыха (но обязательно и активного) и 8 часов сна. Должно быть отведено время для физкультуры, водных процедур, прогулок на свежем воздухе. Проанализируйте свой режим дня, научитесь ценить время и использовать его для улучшения своего здоровья.


    zoz3.jpgНа зарядку становись!

    Здоровый образ жизни невозможно представить без утренней зарядки, которая приведет Ваш организм в работоспособное состояние, устранит сонливость и вялость, поднимет настроение. Упражнения для утренней зарядки нужно подбирать с особой тщательностью. Отдавайте предпочтение упражнениям на гибкость, подвижность и дыхание. Утренняя зарядка должна проходить в медленном темпе без резких движений.

     

    Режим питания нарушать нельзя!

    Вести здоровый образ жизни – это значит соблюдать основные правила здорового питания.  Приведем некоторые из них:

    1. Питайтесь 4-5 раз в течение дня, желательно в одно и то же время.

    2. Используйте в своем рационе разнообразную пищу. В ежедневном меню должны присутствовать продукты из разных пищевых групп.
    3. Употребляйте хлеб и хлебобулочные изделия преимущественно из муки грубого помола и муки, обогащенной микронутриентами.
    4. Ежедневно включайте в рацион молоко и молочнокислые продукты, предпочтительно с малым содержанием жира, с наличием добавок, таких как бифидобактерии (бифидокефир, биопростокваша и др.). Минимум 2 раза в неделю ешьте натуральный творог.
    5. Старайтесь заменить жирные виды мяса и мясопродуктов, в т.ч. высококалорийные колбасные изделия, на тощие сорта мяса, рыбу, птицу, яйца и бобовые.
    6. Ежедневно съедайте большое количество овощей, фруктов, соков, желательно 3-5 разных цветов. Каждому цвету соответствует определенный набор  полезных компонентов.
    7. zoz4.jpgСтарайтесь ограничить количество употребляемой соли. Употребляйте только йодированную соль.

    8. Исключите из питания жгучие и острые специи, уксус, майонез, кетчупы.
    9. Ограничьте употребление сахара, кондитерских изделий, сладких, особенно газированных напитков, исключите употребление карамели.
    10. В течение дня старайтесь пить больше чистой воды. Вода способствует выведению вредных токсинов из организма и необходима для нормального пищеварения.
    11. Отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару, отварным и запеченым кулинарным изделиям.
    12. Следите за тем, чтобы еда всегда была свежей. Лучше готовить еду небольшими порциями, при долгом хранении пищи в ней начинаются процессы гниения и брожения.
    13. При покупке продуктов обязательно обращайте внимание на срок годности.
     

    Откажитесь от вредных привычек!

    Отказаться от вредных привычек всегда не просто, но представить здоровый образ жизни с вредными привычками еще сложнее. Курение и алкоголь отрицательно отражаются на трудовой и творческой деятельности человека, влекут за собой заболевания и социальное неблагополучие человека.

    Спорт – залог красоты и здоровья!

    Регулярные занятия физкультурой являются залогом здоровья и долголетия. Физически активные люди меньше подвержены различным депрессивным состояниям, и не страдают бессонницей. Важно подобрать такой вид спорта, который подойдет Вам не только физически, но и будет приносить удовольствие.

    Пусть здоровый образ жизни станет Вашим стилем жизни!

    памятки

    14.03.2025

    Профилактика социального сиротства

    11.04.2025

    Бытовое насилие

    20.05.2025

    12.06.2024

    Просмотров всего: , сегодня:

    05.06.2024

    Просмотров всего: , сегодня:

    08.09.2023

    Просмотров всего: , сегодня:

    08.09.2023

    комендантский час.jpg

    Просмотров всего: , сегодня:

    08.09.2023

    бытовой травматизм.jpg

    Просмотров всего: , сегодня:

    01.09.2023

    2.jpg

    Просмотров всего: , сегодня:

    15.06.2023

    безопасные окна.jpg

    Просмотров всего: , сегодня:

    01.11.2022

    Просмотров всего: , сегодня:

    15.09.2021

    img1.jpg

    Просмотров всего: , сегодня:

    22.04.2021

    Просмотров всего: , сегодня:

    Наверх
    На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных (согласие). Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

    Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
    Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».